冬季以防发烧不吃什么防治流感饮食引荐　　我们都告诉在冬季的时候很更容易经常出现呼吸道类型的疾病，如流行性感冒等，一旦患上发烧，头痛、流鼻涕等预示的症状不会让我们的工作和生活受到影响，因此防治发烧是关键，下面为大家讲解冬季防治发烧不吃什么好，可供大家理解。　　蘑菇　　蘑菇需要增进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当成提升免疫力的食物。

不吃蘑菇可以增进白血球的产生和活动，让它们极具防止性。　　酸奶　　常常喝酸奶除了需要维护肠道身体健康之外，同时还具备防治发烧的起到。你还别不坚信。

因为在酸奶中所含非常丰富的乳酸菌，它能增进血液中白血球的生长，从而超过防治发烧的起到。　　红薯　　说道我们的皮肤是抵抗细菌、病毒等外界侵犯的第一道屏障，因此提升它的抵抗力也十分最重要。红薯中所含非常丰富的胡萝卜素，这种营养物质尤其不利于皮肤的身体健康，适度的食用需要有效地的提升皮肤的抵抗能力，同时由于所所含的热量非常低，就算多不吃也不用担忧体重增加。

　　茶　　银菊醉　　材料：金银花、山楂、菊花各10克，蜂蜜50克，食用香精适度。　　作法：将上药水煮浸泡30分钟后，起锅滤汁；另将蜂蜜文火浸泡，烧至微黄时，徐徐放入熬成的银菊饮汁内，划入香精，配料，用纱布过滤器去渣加热后蒸，每次一汤匙，每日3次，温开水冲醉。　　功效：可辛凉解表格，清热解毒，限于于风热感冒，头痛，汗出有通畅，鼻塞，东流鼻音涕等。

　　苏叶杏仁鸡蛋汤　　材料：鸡蛋2个，紫苏叶30克、北杏仁15克，植物油、食盐各少许。　　作法：把紫苏叶、北杏仁分别洗涤，起油锅，打进鸡蛋煮至微黄，铲起与紫苏叶、北杏仁一起放进砂锅中，重新加入清水1000毫升，用大火蒸熟后，转用小火熬30分钟，重新加入食盐、植物油调味才可食用。　　功效：限于于急性支气管炎、微畏风寒、舌苔红、胸闷鼻腔肿胀、东流清涕等。

　　葱白姜草汤　　材料：葱白连根15克，生姜、甘草各10克，淡豆豉15克，萝卜100克，调料适度。　　作法：将葱、姜、草洗涤，磨碎，萝卜去皮，切片，敲锅中加食油，食盐、豆豉煸炒后，加入适量水煮汤，至煮后调味，取食萝卜饮汤。　　功效：可辛温解表格，收敛风寒，限于于风寒感冒，恶寒轻，痉挛重，无汗、头痛等。

　　三丝豆苗汤　　材料：豌豆苗15克，熟笋、大香菇、胡萝卜各20克，猪瘦肉鲜汤150毫升，绍酒、食盐、姜末、味精、香油各适度。　　作法：豌豆苗摘得嫩头，洗涤沥干水，沸水杨世一下可用。熟笋、香菇、胡萝卜皆切丝。

锅中放进清水1500毫升，待沸后将笋、香菇、胡萝卜分别去水捞出。将三丝及豌豆苗一起放进汤盆。

另往鲜猪瘦肉汤中重新加入食盐、绍酒、味精、浸泡后淋入香油，放入汤盆才可食用。　　功效：限于于疏风散寒、化痰润喉，痉挛重，鼻寒腹痛等。

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